비타민D 보충제1 비타민D 부족 증상 정리 여러분, 비타민D가 우리 몸에 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 비타민D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역력 강화, 기분 조절 등 다양한 역할을 해요. 그런데 현대인들 중에는 비타민D 부족으로 고생하는 분들이 많다고 해요. 오늘은 비타민D 부족 증상에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 예방할 수 있는지 이야기해보려고 해요.비타민D의 중요성비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해줘요. 뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이며, 세포 성장을 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 하지만 많은 사람들이 비타민D가 부족하면 어떤 문제가 생기는지 잘 모르고 지내는 경우가 많아요.비타민D 부족 증상1. 피로감과 무기력비타민D가 부족하면 피로감과 무기력이 찾아올 수 있어요. 아무리 잠을 자도 피곤하고.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음