칼슘1 영양제 먹는 순서: 언제, 어떻게 먹어야 할까? 영양제를 섭취할 때 중요한 것은 영양제 먹는 순서입니다. 각 영양제마다 최적의 섭취 시간이 다르기 때문에 이를 잘 이해하고 지키는 것이 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 여러분에게 영양제 먹는 순서와 방법에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다.아침 공복에 먹는 영양제유산균유산균은 장까지 도달해야 하는 만큼 공복에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 아침에 일어나자마자 물과 함께 유산균을 먹으면 위산의 영향을 덜 받아 장까지 잘 도달할 수 있습니다. 이렇게 함으로써 장 건강을 유지하고 소화 기능을 개선할 수 있어요. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 철분철분은 흡수율을 높이기 위해 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 위장이 약한 분들은 식후에 섭취하거나 위에 자극이 덜한 철분제를 선택하는 것도 좋은 방법.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음