위염 예방 생활 습관1 위염에 좋은 음식 10가지 알아보기 위염 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 속 쓰림, 소화 불량, 상복부 통증... 이 모든 게 우리의 일상을 불편하게 만듭니다. 위염은 과식, 급하게 식사하거나 매운 음식을 섭취하는 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 그런데 좋은 소식이 있습니다. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 몇 가지 음식들이 위염에 도움을 줄 수 있답니다. 지금부터 그 음식들을 소개해드릴게요. 양배추 양배추는 정말 신기한 음식이에요. 비타민 U가 풍부해서 손상된 위를 치유하는 데 도움을 주죠. 뿐만 아니라, 비타민 K와 글루타민이 함유되어 있어서 위의 세포 재생을 촉진해줍니다. 맵고 짠 음식을 자주 드시는 분들에게 정말 이상적인 음식이랍니다. 연근 연근이요? 네, 맞아요. 연근은 소화 기능을 강화하고, 탄닌 성분이 몸속 염증을 완화하.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
