#췌장건강 #건강한식습관 #췌장에좋은음식 #췌장염 #식이요법 #영양소 #건강정보 #식품안전1 췌장에 나쁜 음식 알아보기 췌장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기예요. 하지만 잘못된 식습관이나 나쁜 음식은 췌장에 큰 부담을 줄 수 있답니다. 오늘은 췌장에 나쁜 음식에 대해 알아보면서, 어떤 음식들이 췌장에 해로운지, 그리고 어떻게 건강한 식습관을 유지할 수 있을지에 대해 이야기해볼게요.1. 췌장에 해로운 음식 종류1-1. 고지방 음식고지방 음식은 췌장에 큰 부담을 줄 수 있어요. 특히, 튀김이나 패스트푸드 같은 음식은 기름이 많아 소화가 어려워요. 이런 음식들을 자주 먹게 되면 췌장이 과도하게 일을 하게 되고, 결국에는 췌장염 같은 질병으로 이어질 수 있답니다.1-2. 설탕이 많은 음식설탕이 많이 들어간 음식도 췌장에 좋지 않아요. 케이크, 사탕, 청량음료 등은 혈당을 급격히 올리게 하고, 췌장이 인슐린을 과도하게.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음
